3.4.1. Методы поддержки здоровья.

Методы, с помощью которых возбуждается чувство радос­ти, положительного эмоционального настроя, веры в свои силы: метод радостной перспективы — это радостные события, ко­торые ждут человека и значимых для него людей в ближайшее время; метод увлечения весельем — юмор всегда помогает пре­одолевать трудности, оптимизм создает мажорный настрой жизни; метод поощрения и похвалы — этот метод возбуждает у ребенка чувство радости от сделанного, веры в себя и жела­ние делать еще лучше путем одобрения (мимикой, жестом, взглядом, словом); метод самонаблюдения своих эмоций — метод, с помощью которого ребенок может понять, под воздействием каких причин возникает та или иная эмоция, чувство. Это необходимо для поддержания положительного эмоционального настроя в жизни.

Методы поддержки физического здоровья ребенка: метод оптимального режима жизни; метод постепенности -т- при­учение ребенка к последовательности и обдуманности во избе­жание скачкообразного образа жизни, ведущего к заболевани­ям; метод физических упражнений и занятия спортом; ме- ) mod рекреации — обеспечение спокойного отдыха организма.

3. Методы педагогической поддержки психического здоровья ребенка: метод у гашения отрицательных переживаний — способ "размысливания" таких эмоций, как обида, стыд, нена­висть, злоба, страх, вина, определение причин их возникновения и, как следствие, угашение отрицательных эмоций; метод устранения плохих привычек; метод выработки хороших привы­чек и положительных черт характера; метод релаксации — способ расслабления организма с целью успокоения, создания внутреннего комфорта.