Апельсин (или лимон)

Цель: обучение ребенка управлению своим гне­вом и снижение уровня личностной тревожности.

Форма игры: групповая.

Возраст: 4-8 лет.

Ход игры: Дети лежат на спине, голова чуть набок, руки и ноги слегка расставлены в сторо­ны. Попросите детей представить, что к их пра­вой руке подкатился апельсин, пусть они возьмут апельсин в руку и начнут выжимать из него сок (рука должна быть сжата в кулак и очень сильно напряжена 8-10 секунд).

«Разожмите кулачок, откатите апельсин (некото­рые дети представляют, что они выжали сок), руч­ка теплая.., мягкая.., отдыхает...»

Затем апельсин подкатился к левой руке. И та же процедура выполняется с левой рукой. Жела­тельно делать упражнения 2 раза (при этом поме­нять фрукты), если оно выполняется только одно; если в комплексе с другими упражнениями — до­статочно одного раза (с левой и правой рукой).