2.10. Релаксационные игры и упражнения63

Тело и психика ребенка дошкольного и млад­шего школьного возраста интенсивно развиваются. Изменения в сфере общения требуют от ребенка усилий по налаживанию контактов в совместной деятельности с взрослым и сверстниками. Чрезмер­ные нагрузки на организм и психику современного ребенка велики, поэтому включение в его жизнеде­ятельность релаксационных упражнений способству­ет развитию навыков саморегуляции, снятию утомле­ния, вызванного интенсивными интеллектуальными нагрузками, укреплению здоровья ребенка.

Таким образом, эти игры и упражнения про­водятся при, наличии объективной необходимости восстановления у детей комфортного психологичес­кого состояния или предупреждения писхоэмоционального напряжения, которое может быть вызвано характером учебной деятельности.

Игры могут проводиться как индивидуально, так и коллективно. Длительность игр зависит от их содержания и может варьироваться от 1 до 2 ми­нут Общая длительность игр в среднем составляет 4-6 минут. Проводить игры можно как с музыкаль­ным сопровождением, так и без него. Но посколь­ку игровые задания строго ограничены по време­ни, требуется отчетливый, резкий звуковой сигнал (гонг). Игры не должны повторяться (может быть, изредка), чтобы детям было интересно. Поэтому в арсенале педагогов их должно быть много.