Тема 1. Стресс – это не то, что с человеком происходит, а то, как он переживает ситуацию

Цель: обеспечить акцентирование внимания родителей на конструктивном восприятии стресса.

Основные понятия темы (проблемы): стресс, дистресс, стрессоустойчивость, ценности, ценностная иерархия.

Психологическое здоровье. Качества, необходимые для адекватного переживания стрессов.

Самопринятие, принятие взрослых.

Наиболее травмирующие жизненные ситуации (ситуации обиды, подпадания под манипуляцию, развода родителей, безответной любви, потери близкого) и пути совладания со стрессом. Специфика протекания «индивидуального стресса» и пути совладания с ним.

Пути решения проблем в системе социальных связей и благодаря им.

Поиск собственных ресурсов; оценка и самооценка стрессовых ситуаций. Здоровое отношение к стрессовым ситуациям и способы конструктивного выхода из стрессовых (экстремальных) ситуаций.