Пленники

Цель: развитие глазомера, координации дви­жений.

Возраст: 4-10 лет.

Форма проведения: групповая.

Ход игры: Дети делятся на две равные группы и встают шеренгами друг против друга. По сигна­лу гонга крайний игрок берет мяч и бросает его игроку напротив. Этот игрок бросает мяч следую­щему игроку напротив и т. д. Если играющий не поймает мяч, то он переходит «в плен» на противоположную сторону. Когда мяч дойдет до конца шеренги, его кидают обратно в таком же поряд­ке. Побеждает та команда, в чью шеренгу пере­шло больше игроков. Игра проводится в течение 2 минут.

ГУСИ

Цель: укрепление икроножных мышц, трениров­ка сердечно-сосудистой системы.

Возраст: 4-10 лет.

Форма проведения: групповая.

Ход игры: Дети выстраиваются в одну шеренгу, приседают на корточки и по команде ведущего бе­гут гусиным шагом вразвалочку. Выигрывают са­мые резвые. Можно бежать, если не позволяет про­странство, на месте. Игра укрепляет икроножные мышцы, тренируют сердечно-сосудистую систему.

РАКИ

Цель: общее психомоторное развитие.

Возраст: 4-10 лет.

Форма проведения: групповая.

Ход игры: Дети встают на колени вдоль старто­вой черты, повернувшись спиной к финишной чер­те. По сигналу движутся задом наперед, стараясь как можно скорее добраться до финиша, сохраняя прямолинейность движения.

ВЕЛИКАНЫ

Цель: развитие координационных механизмов нервной системы.

Возраст: 4-10 лет.

Форма проведения: групповая.

Ход игры: Детям предлагается дойти до финиша гигантскими шагами, при этом ни в коем случае не переходить на бег. Побеждает самый быстрый;

БЕГ В БУМАЖНОМ КОЛПАКЕ

Цель: укрепление мышц шеи, развитие ловкос­ти, развитие координационных механизмов нервной системы.

Возраст: 6-10 лет.

Форма проведения: групповая.

Ход игры: По сигналу гонга дети встают в две команды. Каждый надевает на голову большой бу­мажный колпак или шапку. Шапка больше головы, и бежать в ней будет непросто. По команде веду­щего «Старт» дети бегут до финиша и обратно.

2.9.2. Игры на укрепление мышц и позвоночника, тренировку правильного дыхания

ПЕРЫШКИ

Цель: тренировка навыков правильного носового дыхания, укрепление мышц рта.

Возраст: от 3 лет.

Форма проведения: индивидуальная и групповая.

Материалы: веревка, 2 стульчика, перышки.

Ход игры: Веревку натягивают между стулья­ми и привязывают к ней перышки. Садят ребенка на расстоянии 50 см напротив перышек. Предла­гается ребенку по сигналу, сделав глубокий вдох, сильным выдохом сдуть одно перышко, а затем и другое, делая перед каждым выдохом глубокий вдох через нос. Чтобы осуществить сильный вы­дох, губы нужно сложить узкой трубочкой, а ще­ки надуть.