Истерика

Цель: снятие эмоционального напряжения.

Возраст: 12-16 лет.

Форма проведения: групповая.

Проведение упражнения: Для его выполнения необходимо лечь на кровать, диван или на любую другую мягкую поверхность, на твердой поверхнос­ти это упражнение выполнять не стоит. Смысл уп­ражнения заключается в том, что нужно предста­вить себя ребенком, бьющимся в истерике. Можно колотить руками и ногами о постель и одновре­менно с этим кричать или издавать любые другие звуки, которые просятся наружу. Делать это стоит столько времени, сколько хочется. Затем нужно несколько минут спокойно полежать и отдохнуть. Это упражнение дает огромное освобождение.