logo
Лекции по Т и МФВ Масло

Общая характеристика методов физического воспитания

В основе построения методов физического воспитания лежит, прежде всего, тот или иной порядок организации и сочетания её с отдыхом. Нагрузкой при выполнении физических упражнений мы называли определённую величину их воздействий на организм занимающихся.

При этом имели в виду, что нагрузка непосредственно связана с расходованием рабочих потенциалов организма и с утомлением, а это в свою очередь служит стимулом для восстановительных процессов.

Понятие же интенсивности нагрузки относится к силе воздействия физической работы в данный момент, к её напряжённости и степени концентраций во времени.

Рассмотрим основные методы физического воспитания с учётом сказанного:

  1.