Основное звено техники

Это наиболее важная и решающая часть основного механизма данного движения. Например, для прыжков в высоту с разбега основным звеном техники будет отталкивание, соединение с быстрым и высоким махом ногой, для метания – финальное усилие, для подъёма разгибом в гимнастике – быстрое разгибание в тазобедренных суставах.