Подготовительный период

Направленность тренировки.

На первом этапе нужно создать полноценный фундамент спортивной формы. Эта задача конкретизируется следующим образом.

В физической подготовке первоочередная задача состоит в том, чтобы существенно повысить общий уровень функциональных возможностей организма путём всестороннего развития его физических качеств. Физическая подготовка на этом этапе направления не столько на углубление специализаций, сколько на расширение функциональных возможностей, прямо или косвенно определяющих прогресс в избранном виде спорта. На первом этапе имеются наиболее благоприятные возможности для использования возможностей между различными направлениями физического совершенствования спортсмена.

В спортивно-технической и тактической подготовке задачи на первом этапе: приобретение и углубление познаний, составляющих теоретическую основу спортивной деятельности; расширения фонда двигательных умений и навыков.

В морально-волевой подготовке особую значимость на первом этапе имеет формирование установки на подготовительную работу большого объёма, воспитание спортивного трудолюбия, повышение общего уровня волевых возможностей, определяющих успех спортивной деятельности.