Содержание и форма физических упражнений

В содержание физических упражнений входит совокупность целого ряда процессов (механических, биологических, психологических), под воздействием которых развивается способность к двигательной деятельности. К содержанию физических упражнений относят совокупность их частей (например, в содержании прыжков в длину с разбега входят разбег, толчок, полёт, приземление). Все эти элементы образуют общее содержание физических упражнений.

Форма физических упражнений представляет собой их внутреннюю и внешнюю структуру, организацию. Внутренняя структура физических упражнений характеризуется тем, как взаимосвязаны, взаимосогласованы процессы, обеспечивающие основные функции при выполнении движений. Связь, согласованность процессов (биологических, психологических, механических), например, при беге, будет иной, чем при поднятии штанги, поэтому и внутренняя структура этих упражнений будет разной. Содержание и форма физических упражнений взаимосвязаны и находятся в единстве, но это единство включает в себя и противоречие.