Вправи на виправлення осанки та стопи «Подорож у поле».

В полі влітку росте дуже багато квітів. Давайте ми з вами уявимо, що ми маленькі квіточки. Вночі всі квіти сплять, так, як і люди, закривають свої пелюстки, а вранці відкривають їх.

1. Ранковий вітер став гратись квітами. Квіти проснулись.

В.п.- лежачи на спині, руки за голову.

- підняти праву руку

- В.п.

- підняти ліву руку

- В.п.

2. Від вітру квіти повертаються вліво, вправо.

В.п.- лежачи на спині, руки опущені.

- повернутися в правий бік

- В.п.

- повернутися в лівий бік

3. Квіти підняли свої голівки.

В.п. – лежачи на животі, ноги зігнуті в колінах, руки вперед.

- правою рукою достати праву стопу

- В.п.

- лівою рукою достати ліву стопу

4. Квіти розкриваються.

В.п. – сидячи, упор ззаду.

- підняти таз і бедро, прогнутися в спині, голову не опускати

- В.п.

Дозування вправ – 8-10 разів.

5. З’явилися коники – стрибунці.

Стрибки на одній нозі з просуванням вперед.

ІІІ. Заключна частина.

Ходьба по залу в середньому темпі.

Підсумок заняття.