Система физического воспитания. Здоровый образ жизни детей.

Физическое воспитание - исторически установленный уровень гармоничного физического развития и здоровья, оптимально соответствующий требованиям общества. Содержание общего понятия физической культуры составляют:

а) личная гигиена - навыки опрятности, аккуратности и чистоты в одежде и быту, привычки к режиму, рациональному распорядку деятельности, отдыха, сна и питания.

б) закаливание.

в) физические упражнения.

Отсюда определяем задачи физического воспитания:

а) укрепление здоровья, правильное физическое развитие.

б) развитие и совершенствование природных двигательных качеств, силы, ловкости, выносливости, обучение новым видам движения.

в) повышение умственной и физической работоспособности.

г) формирование потребности в систематических занятиях физкультурой и спортом.

д) развитие стремления быть здоровым, бодрым, доставлять радость себе и окружающим.