Милые бранятся, или правила семейной ссоры

Не существует правил ссоры, которые годились бы для лю­бой ситуации. Но есть общие рекомендации, следуя ко­торым, вы сумеете сохранить ваш союз.

• Не диктуйте другому человеку, как он должен себя вести, не требуйте немедленно исправиться, извиниться и т. п. Если вы станете навязывать свои правила поведения, конфликт только усугубится. Другая крайность - замкнуться в своих пережива­ниях, уйти от выяснения отношений, не разговаривать месяца­ ми. Конфликт можно разрешить только тогда, когда обе сторо­ны готовы к диалогу.

• Не обвиняйте другого человека. Лучше сказать о своих чувствах.

• Следите за своими жестами. Невольное хватание за руку, указывание пальцем, сжатые кулаки провоцируют агрессию. Жесты должны быть максимально доброжелательными. Поста­райтесь расслабиться и успокоиться.

• Не повышайте голоса. В начале ссоры вы, скорее всего, не сможете контролировать свои эмоции. Тем не менее старай­тесь выработать в себе привычку успокаиваться и беседовать, не повышая голоса. Помните, что человек, на которого кричат, слышит только, как вы говорите, но не понимает, что именно пытаетесь донести до него.

• Ни в коем случае нельзя ссориться в постели и там, где вы принимаете пищу. Поэтому найдите, где вы бы могли спокойно поговорить.

Во время ссоры разбирайте её конкретную причину. При­ чина ссоры может быть ничтожной, но при этом создаётся си­туация, когда выплёскивается всё накопившееся, и разрешить её бывает крайне сложно, потому что нельзя решить все проблемы сразу!

• Не сравнивайте партнёра с его родственниками. Вообще, пытаться отомстить любой ценой, используя для этого уязвимые места другого человека, - самая опасная тактика. После этого партнёр уже не сможет вам доверять, ведь его откровенность используется против него.

• Не выясняйте отношения при ребёнке, это травмирует его психику. Помните, что ребёнок любит обоих родителей, а когда они ссорятся, ему приходится принимать чью-то сторону - вы­бирать между двумя близкими людьми. Ещё опаснее сознатель­но или неосознанно использовать ребёнка как аргумент в ссоре.

• Не унижайте партнёра. Не только мужчины, но и женщины не прощают оскорблений, унижающих как их человеческое дос­тоинство, так и сексуальную состоятельность.