25. Физическое воспитание школьников.

К основным задачам воспитания физической культуры (ФК) относят:

1.Содействие правильному физическому развитию детей, повышение их работоспособности и закаливание охраны здоровья.

2.Развитие основных двигательных качеств (способность человека к разносторонней двигательной активности обеспечивается гармоничным развитием всех физических качеств: силы, выносливости, быстроты).

3.Формирование жизненно важных двигательных умений и навыков.

Двигательная активность успешна тогда, когда человек владеет соответствующими ЗУН. Опираясь на них ученик может управлять своими действиями в различных условиях (ситуациях). Двигательные умения формируются в процессе выполнения соответствующих движений: естественный (ходьба, бег, прыжки) и не имеющих аналогов в природе (занятия на тренажерах, снарядах).

4.Воспитание устойчивого интереса и потребности в систематических занятиях ФК.

В основе здорового образа жизни лежит постоянная внутренняя готовность личности к физическому самосовершенствованию. Она является результатом регулярных занятий при «+» отношении к ним. Интерес и удовольствие, получаемое при занятиях постепенно переходит в привычку, которая затем превращается в устойчивую потребность, сохраняющуюся долгие годы.

5.Приобритение необходимого минимума знаний в области гигиены и медицины, ФК и спорта.

Школьники должны получить четкие представления о режиме, личной гигиене, о значении ФК в укреплении здоровья, поддержании работоспособности, о вреде курения, алкоголизма, наркомании и т.д.

Для решения обозначенных задач используются различные средства воспитания ФК:

1.Физические упражнения (ФУ) – это двигательные действия, специально организованные и сознательно выполняемые в соответствии с закономерностями и задачами физического воспитания. Виды: игра, туризм, спорт, гимнастика (избирательное воздействие на организм или его отдельные системы и функции, виды: основная, гигиеническая, спортивная, художественная, производственная, лечебная).

В школе на уроках ФК преимущественно занимаются основной гимнастикой: построение, обще развивающие упражнения с предметами и без них, лазание и перелазание, упражнения на равновесие, ходьба, бег, прыжки, метание, элементарные акробатические упражнения.

Игра развивает физические силы ребенка, удовлетворяя естественную тягу школьников к двигательной активности. Обеспечивают коллективные переживания, формирование чувства «локтя», победы, радости, укрепляют дружеские отношения. В начальной школе преобладают подвижные игры, в основной и старшей школе – спортивные игры.

Туризм. К нему относят прогулки, экскурсии, поход, путешествия, организуемые для ознакомления школьников с родным краем, его природными, историческими и иными достопримечательностями. Туристические мероприятия закаляют, формируют выносливость, прикладные навыки, опыт коллективной жизнедеятельности, руководству и учению.

Туристические походы:

1.пешие, лыжные, водные, велосипедные;

2.летние, зимние, осенние, весенние.

В отличие от предыдущих видов ФК спорт всегда связан с достижением максимальных результатов в отдельных видах ФУ. Для выявления лучших результатов и определения победителей в школах регулярно проводятся спортивные соревнования. Соревнования среди младших школьников – упражнения в объеме учебной программы; среди старших школьников – по программам отдельных видов спорта.

2.Естественные силы природы: солнце, воздух, море.

В комплексе с упражнениями они значительно усиливают оздоровительное воздействие на учащихся.

ФВ и развитие предполагают обеспечение гигиенического режима занятия, рационального режима учебного труда, отдыха, питания, сна. Важно также и соблюдение санитарно-гигиенических норм, строительство и содержание жилья и других зданий и помещений.