Средства физического воспитания
Гимнастические и акробатические упражнения: 1) упражнения в построениях и перестроениях; 2) общеразвивающие упражнения без предметов на месте и в движении; 3) общеразвивающие упражнения с предметами 4) упражнения в висах и упорах на различных гимнастических снарядах; 5) опорные прыжки 6) акробатические упражнения
Легкоатлетические упражнения: 1) бег с высокого и низкого старта (10—60 м); 2) бег с ускорением (20—50 м); 3) бег с максимальной скоростью (40—80 м); 4) бег в равномерном темпе: мальчики — до 20 мин; девочки — до 15 мин; 5) кросс; 6) прыжки в длину с разбега с 9—13 шагов способом «согнув ноги»; 7) прыжки в высоту 8)метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель,9)метание малого мяча на дальность с разбега и др.
Лыжная подготовка: 1) передвижения на лыжах различными классическими ходами (попеременным двухшажным, одновременным бесшажным, одновременным одношажным, одновременным двухшажным); 2) подъемы на лыжах в гору; 3) спуски с гор на лыжах; 4) торможения при спусках; 5) повороты на лыжах в движении; 6) прохождение учебных дистанций (1, 2, 3 км).
Спортивные игры. В качестве базовых игр рекомендуются баскетбол, ручной мяч (гандбол), волейбол, футбол (для мальчиков), а в качестве дополнительных —настольный теннис, бадминтон и др.
Плавание: 1) специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди, спине, брасса; 2) повторное проплывание отрезков 25—50, 100—150 м; 3) игры и развлечения на воде.
Элементы единоборств: подводящие упражнения по овладению основными приемами техники греко-римской борьбы (юноши).
- Средства физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста
- Формы организации занятий физическими упражнениями с детьми раннего и дошкольного возраста
- Методические особенности физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста
- 27. Физическое воспитание детей младшего школьного возраста.
- Особенности методики физического воспитания
- 28.Физическое воспитание детей среднего школьного возраста.
- Средства физического воспитания
- Особенности методики физического воспитания
- 29.Физическое воспитание детей старшего школьного возраста
- Средства физического воспитания.
- Особенности методики физического воспитания.
- 30.Физическое воспитание в семье.
- 31. Физическое воспитание студенческой молодежи
- 34.Формы занятий физической культурой в режиме учебного дня школы
- 35.Профессионально-педагогическая деятельность учителя физической культуры
- 36.Урок - как основная форма организации учебной работы.