БОГДАН ШИЯН
4. Характеристики рухів
Усі рухові дії людини протікають у просторі та часі і виконуютькя'ї певний зусиллям, тому можна говорити про їх просторові, часові, просторовій» часові, динамічні та ритмічні характеристики.
Содержание
- 8. Контрольні запитання
- 1. Визначення поняття
- 1. Визначення поняття
- 1. Визначення поняття
- 5. Організація навчальної діяльності
- 1. Предмет теорії фізичного виховання і її місце в системі наукових знань
- 2. Джерела виникнення і розвитку теорії фізичного виховання
- 3. Вихідні поняття теорії фізичного виховання
- 3.1. Фізична культура
- 3.2. Фізичний розвиток
- 3.3. Фізичне виховання
- 3.4. Спорт
- 4. Заключення
- 1. Визначення понять.
- 2. Основи української національної системи фізичного виховання
- 2.1. Телеологічні основи
- 2.2. Науково-методичні основи
- 2.3. Правові, програмні та нормативні основи
- 6. «Державні тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості населення України».
- 2.4. Організаційні основи
- 3. Умови функціонування системи фізичного виховання
- 4. Мета системи фізичного виховання в Україні
- 5. Основні завдання фізичного виховання
- 5.1. Освітні завдання
- 5.2. Оздоровчі завдання
- 5.3.Виховні завдання
- 5.3.1. Інтелектуальний розвиток учнів у процесі фізичного виховання
- 5.3.2. Моральне виховання учнів у процесі фізичного виховання
- 5.3.3. Виховання волі в процесі занять фізичними вправами
- 5.3.4. Фізичне і господарсько-трудове виховання учнів
- 5.3.5.Вплив занять фізичними вправами на естетичне виховання учнів
- 5.4. Основні напрямки конкретизації завдань у фізичному вихованні
- 6. Система фізичного виховання у народній педагогіці та її розвиток у спадщині видатних українських педагогів минулого
- 7. Передумови і перспективи реформування національної ситеми фізичного виховання колярів
- 16. Моральне виховання учнів у процесі фізичного виховання
- 18. Фізичне і господарсько-трудове виховання учнів.
- 19. Вплив занять фізичними вправами на естетичне виховання учнів.
- Література
- 1 . Визначення поняття
- 2. Фізичні вправи як основний засіб фізичного виховання
- 1. Визначення поняття
- 2. Фізичні вправи як основний засіб фізичного виховання
- 3. Фактори, які визначають вплив фізичних вправ на організм учнів
- 2.2. Зміст і форма фізичних вправ
- 3. Техніка фізичних вправ
- 3.1. Загальні поняття про техніку рухових дій
- 3.2. Компоненти техніки фізичних вправ
- 3.3. Фази виконання фізичних вправ
- 4. Характеристики рухів
- 4.1. Просторові характеристики
- 4.2. Часові характеристики рухів
- 4.3. Просторово-часові характеристики
- 4.4. Динамічні характеристики
- 4.5. Ритмічні характеристики
- 5. Основні умови раціональної спортивної техніки
- 6. Класифікація фізичних вправ.
- 7. Природні сили як засіб фізичного виховання.
- 8. Гігієнічні фактори як засіб фізичного виховання.
- 1. Визначення поняття
- 1. Визначення поняття
- 2. Принцип свідомості й активності учнів
- 2.1. Формування стійкого інтересу до мети і завдань занять
- 2.2. Самоаналіз дій учнів
- 2.3. Виховання в учнів творчого ставлення до занять
- 3. Принцип наочності
- 4. Принцип доступності й індивідуалізації
- 5. Принцип систематичності
- 6. Принцип міцності і прогресування
- Контрольні питання до розділу 4
- 1. Визначення поняття
- 1. Визначення поняття
- 2. Практичні методи
- 2.1. Методи навчання рухових дій
- 2.2.Методи вдосконалення та закріплення рухових дій
- 2.3.Методи вдосконалення фізичних якостей
- Iмiтацiя рухiв дає можливiсть:
- Література
- 1.2. Фізичні навантаження та відпочинок як фактори впливу на фізичний розвиток
- 1.3. Адаптація – як основа вдосконалення фізичних якостей
- 2. Основи методики розвитку сили
- 2.1.Загальна характеристика сили як фізичної якості людини
- 2.2. Фактори, що зумовлюють силові можливості людини
- 2.3. Засоби вдосконалення сили
- 2.4. Методика розвитку максимальної сили
- 2.4.1. Методика розвитку максимальної сили шляхом збільшення м’язової маси
- 2.4.2. Методика розвитку максимальної сили шляхом удосконалення міжм’язової координації
- 2.4.3. Методика розвитку максимальної сили шляхом
- 2.4.4. Методика розвитку максимальної сили шляхом
- 2.5. Методика розвитку швидкої сили
- 2.6. Методика розвитку вибухової сили
- 2.6.1. Методика застосування вправ з обтяженням массою предметів, включаючи і предмети для метання
- 2.6.2. Методика застосування ізометричних вправ і вправ
- 2.6.3. Методика застосування стрибкових вправ для
- 2.7. Поради щодо профілактики травм в процесі силової підготовки
- 2.8. Вікова динаміка природного розвитку сили
- 2. 9. Контроль силових можливостей та деякі особливості
- Основи методики розвитку прудкості
- 3.4. Методика вдосконалення прудкості
- 3.4.1. Методика вдосконалення швидкості рухових реакцій
- 3.4.2. Методика вдосконалення швидкості циклічних рухів
- 3.4.3. Методика вдосконалення швидкості ациклічних рухових дій
- 3.4.4. “Швидкісний бар’єр”, його профілактика та усунення
- 3.5. Вікова динаміка природного розвитку прудкості
- 3.6. Контроль розвитку прудкості та деякі особливості методики їх удосконалення у школярів
- Контрольні питання
- Основи методики розвитку витривалості
- 4.2. Фактори, що зумовлюють витривалість людини
- 4.3. Засоби виховання витривалості
- 4.4. Методика вдосконалення загальної витривалості
- 4.5. Методика розвитку швидкісної витривалості
- 4.6. Методика розвитку силової витривалості
- 4.6. 1. При застосуванні вправ з обтяженням масою предметів, з еластичними предметами тощо
- 4.6.2. При локальному розвиткові силової витривалості окремих груп м’язів:
- 4.6.3. При застосуванні ізометричних вправ параметри навантажень будуть такими:
- 4.6.4. При розвитку силової витривалості ніг за допомогою стрибкових вправ
- 4.7. Особливості вдосконалення витривалості в спортивних іграх та поєдинках
- 4.8. Вікова динаміка природного розвитку витривалості
- Контрольні питання
- Основи методики розвитку Гнучкості
- 5.1. Загальна характеристика гнучкості
- 5.2. Фактори, від яких залежить прояв гнучкості
- 5.3. Засоби вдосконалення гнучкості
- 5.4. Методика розвитку гнучкості
- 5.5. Вікова динаміка природного розвитку гнучкості та контроль за її розвитком
- Контрольні питання
- Основи методики вдосконалення спритності
- 6.2. Фактори, що визначають спритність
- 6.3. Координаційні здібності
- 6.3.1. Здатність до оцінки і регулювання динамічних і
- 6.3.2. Здатність до збереження рівноваги
- 6.3.3. Здатність відчувати ритм
- 6.3.4. Здатність до довільного розслаблення м’язів
- 6.3.5. Здатність до узгодженості рухів
- 7. Загальні основи методики вдосконалення спритності
- 8. Вікова динаміка розвитку та контроль спритності
- Загальні основи навчання рухових дій
- 5. Організація навчальної діяльності
- 1. Особливості навчання у фізичному вихованні
- 2. Рухові уміння і навички
- 3. Механізми формування рухових дій
- 4. Структура процесу навчання рухових дій
- 4.1. Етап розучування рухової дії
- 4.1.1. Мета, завдання та особливості першого етапу
- 4.1.2. Методика навчання на першому етапі
- 4.1.3. Роль зворотного зв’язку в навчанні
- 4.2. Етап засвоєння рухової дії
- 4.2.1. Мета, завдання та особливості другого етапу
- 4.2.2. Методика навчання на другому етапі
- 4.3. Етап закріплення рухової дії
- 4.3.1. Мета, завдання та особливості третього етапу
- 4.3.2. Методика навчання на третьому етапі
- 5. Організація навчальної діяльності
- 5.1. Особистісно-діяльнісний підхід до організації навчального процесу
- 5.2. Зовнішня структура навчальної діяльності
- 5.2.1. Мотивація як компонент структури навчальної діяльності
- 5.2.2. Навчальне завдання в структурі навчальної діяльності
- 5.2.3. Контроль (самоконтроль), оцінка (самооцінка) в структурі навчальної діяльності
- Контрольні питання до розділу 7