2. Основи методики розвитку сили. БОГДАН ШИЯН

8. Контрольні запитання

1. Визначення поняття

5. Організація навчальної діяльності

1. Предмет теорії фізичного виховання і її місце в системі наукових знань

2. Джерела виникнення і розвитку теорії фізичного виховання

3. Вихідні поняття теорії фізичного виховання

3.1. Фізична культура

3.2. Фізичний розвиток

3.3. Фізичне виховання

3.4. Спорт

4. Заключення

1. Визначення понять.

2. Основи української національної системи фізичного виховання

2.1. Телеологічні основи

2.2. Науково-методичні основи

2.3. Правові, програмні та нормативні основи

6. «Державні тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості населення України».

2.4. Організаційні основи

3. Умови функціонування системи фізичного виховання

4. Мета системи фізичного виховання в Україні

5. Основні завдання фізичного виховання

5.1. Освітні завдання

5.2. Оздоровчі завдання

5.3.Виховні завдання

5.3.1. Інтелектуальний розвиток учнів у процесі фізичного виховання

5.3.2. Моральне виховання учнів у процесі фізичного виховання

5.3.3. Виховання волі в процесі занять фізичними вправами

5.3.4. Фізичне і господарсько-трудове виховання учнів

5.3.5.Вплив занять фізичними вправами на естетичне виховання учнів

5.4. Основні напрямки конкретизації завдань у фізичному вихованні

6. Система фізичного виховання у народній педагогіці та її розвиток у спадщині видатних українських педагогів минулого

7. Передумови і перспективи реформування національної ситеми фізичного виховання колярів

16. Моральне виховання учнів у процесі фізичного виховання

18. Фізичне і господарсько-трудове виховання учнів.

19. Вплив занять фізичними вправами на естетичне виховання учнів.

Література

1 . Визначення поняття

2. Фізичні вправи як основний засіб фізичного виховання

1. Визначення поняття

2. Фізичні вправи як основний засіб фізичного виховання

3. Фактори, які визначають вплив фізичних вправ на організм учнів

2.2. Зміст і форма фізичних вправ

3. Техніка фізичних вправ

3.1. Загальні поняття про техніку рухових дій

3.2. Компоненти техніки фізичних вправ

3.3. Фази виконання фізичних вправ

4. Характеристики рухів

4.1. Просторові характеристики

4.2. Часові характеристики рухів

4.3. Просторово-часові характеристики

4.4. Динамічні характеристики

4.5. Ритмічні характеристики

5. Основні умови раціональної спортивної техніки

6. Класифікація фізичних вправ.

7. Природні сили як засіб фізичного виховання.

8. Гігієнічні фактори як засіб фізичного виховання.

1. Визначення поняття

2. Принцип свідомості й активності учнів

2.1. Формування стійкого інтересу до мети і завдань занять

2.2. Самоаналіз дій учнів

2.3. Виховання в учнів творчого ставлення до занять

3. Принцип наочності

4. Принцип доступності й індивідуалізації

5. Принцип систематичності

6. Принцип міцності і прогресування

Контрольні питання до розділу 4

1. Визначення поняття

2. Практичні методи

2.1. Методи навчання рухових дій

2.2.Методи вдосконалення та закріплення рухових дій

2.3.Методи вдосконалення фізичних якостей

Iмiтацiя рухiв дає можливiсть:

Література

1.2. Фізичні навантаження та відпочинок як фактори впливу на фізичний розвиток

1.3. Адаптація – як основа вдосконалення фізичних якостей

2. Основи методики розвитку сили

2.1.Загальна характеристика сили як фізичної якості людини

2.2. Фактори, що зумовлюють силові можливості людини

2.3. Засоби вдосконалення сили

2.4. Методика розвитку максимальної сили

2.4.1. Методика розвитку максимальної сили шляхом збільшення м’язової маси

2.4.2. Методика розвитку максимальної сили шляхом удосконалення міжм’язової координації

2.4.3. Методика розвитку максимальної сили шляхом

2.4.4. Методика розвитку максимальної сили шляхом

2.5. Методика розвитку швидкої сили

2.6. Методика розвитку вибухової сили

2.6.1. Методика застосування вправ з обтяженням массою предметів, включаючи і предмети для метання

2.6.2. Методика застосування ізометричних вправ і вправ

2.6.3. Методика застосування стрибкових вправ для

2.7. Поради щодо профілактики травм в процесі силової підготовки

2.8. Вікова динаміка природного розвитку сили

2. 9. Контроль силових можливостей та деякі особливості

Основи методики розвитку прудкості

3.4. Методика вдосконалення прудкості

3.4.1. Методика вдосконалення швидкості рухових реакцій

3.4.2. Методика вдосконалення швидкості циклічних рухів

3.4.3. Методика вдосконалення швидкості ациклічних рухових дій

3.4.4. “Швидкісний бар’єр”, його профілактика та усунення

3.5. Вікова динаміка природного розвитку прудкості

3.6. Контроль розвитку прудкості та деякі особливості методики їх удосконалення у школярів

Контрольні питання

Основи методики розвитку витривалості

4.2. Фактори, що зумовлюють витривалість людини

4.3. Засоби виховання витривалості

4.4. Методика вдосконалення загальної витривалості

4.5. Методика розвитку швидкісної витривалості

4.6. Методика розвитку силової витривалості

4.6. 1. При застосуванні вправ з обтяженням масою предметів, з еластичними предметами тощо

4.6.2. При локальному розвиткові силової витривалості окремих груп м’язів:

4.6.3. При застосуванні ізометричних вправ параметри навантажень будуть такими:

4.6.4. При розвитку силової витривалості ніг за допомогою стрибкових вправ

4.7. Особливості вдосконалення витривалості в спортивних іграх та поєдинках

4.8. Вікова динаміка природного розвитку витривалості

Контрольні питання

Основи методики розвитку Гнучкості

5.1. Загальна характеристика гнучкості

5.2. Фактори, від яких залежить прояв гнучкості

5.3. Засоби вдосконалення гнучкості

5.4. Методика розвитку гнучкості

5.5. Вікова динаміка природного розвитку гнучкості та контроль за її розвитком

Контрольні питання

Основи методики вдосконалення спритності

6.2. Фактори, що визначають спритність

6.3. Координаційні здібності

6.3.1. Здатність до оцінки і регулювання динамічних і

6.3.2. Здатність до збереження рівноваги

6.3.3. Здатність відчувати ритм

6.3.4. Здатність до довільного розслаблення м’язів

6.3.5. Здатність до узгодженості рухів

7. Загальні основи методики вдосконалення спритності

8. Вікова динаміка розвитку та контроль спритності

Загальні основи навчання рухових дій

5. Організація навчальної діяльності

1. Особливості навчання у фізичному вихованні

2. Рухові уміння і навички

3. Механізми формування рухових дій

4. Структура процесу навчання рухових дій

4.1. Етап розучування рухової дії

4.1.1. Мета, завдання та особливості першого етапу

4.1.2. Методика навчання на першому етапі

4.1.3. Роль зворотного зв’язку в навчанні

4.2. Етап засвоєння рухової дії

4.2.1. Мета, завдання та особливості другого етапу

4.2.2. Методика навчання на другому етапі

4.3. Етап закріплення рухової дії

4.3.1. Мета, завдання та особливості третього етапу

4.3.2. Методика навчання на третьому етапі

5. Організація навчальної діяльності

5.1. Особистісно-діяльнісний підхід до організації навчального процесу

5.2. Зовнішня структура навчальної діяльності

5.2.1. Мотивація як компонент структури навчальної діяльності

5.2.2. Навчальне завдання в структурі навчальної діяльності

5.2.3. Контроль (самоконтроль), оцінка (самооцінка) в структурі навчальної діяльності

Контрольні питання до розділу 7